wns888.com|微刊 | 不节食不运动还能瘦,日本这些奇葩减肥法至少做到了前两点

   日期:2020-01-08 12:05:19     浏览:2602    

wns888.com|微刊 | 不节食不运动还能瘦,日本这些奇葩减肥法至少做到了前两点

wns888.com,文丨繁星

——点击文末阅读原文

浏览微刊话题“霓虹国”

世界上最痛苦的是,人丑了,肉还在。

没有一点点防备,微刊君发觉自己也有了一颗要减肥的心。“六月没减肥,七月徒伤悲”。

好吧,微刊君承认,现实是,每天下班后,只会像葛大爷一样躺着,然后就着美味宵夜和那一块“腹肌”道一声晚安~

不能怪微刊君没追求,减肥特别是运动减肥、节食减肥,实在太!痛!苦!了!

难道就没有多快好省的减肥方法吗?!

有!通过靠谱又神奇的百度,微刊君发现,在不远的霓虹国,符合要求的减肥法好多啊~~~~

日本真是个神奇的国度……

首先,保鲜膜减肥法和辣椒减肥法是惯用招数,据说小天后宇多田光就用生食辣椒减肥。

至于效果嘛……有妹子评论称,弄了个“保鲜膜+辣椒膏”组合套餐,没几分钟皮肤就火辣辣的,之后上蹿下跳,欲仙欲死,甚至开始怀疑人生。

好吧,再看食疗派。日本有位减肥达人,都上了电视呢,应该靠谱,而且具体方法,微刊君很看好——狂吃减肥法。

节目里说,情感受挫的maruko决心减肥,疯狂尝试各种方法后,还是进入了瓶颈期,妹子郁闷不已,开始暴饮暴食。

在狂吃面包一个星期后,妹子再也吃不下去了,之后食欲大减,两周后竟然瘦了9公斤。

她突然意识到,这特么也可以啊!

于是maruko只挑自己喜欢吃了某样食物,一样连吃十来天,目的就一个,吃到吐!按照这种方法,她用一年时间,从102公斤,瘦到了49公斤……好励志。

然而,微刊君拼命撸了几天串,还是觉得很好吃,并且获得体重值+5……

朋友说微刊君吃的不对,给安利了一种“8小时减肥法”,就是在8小时内随便吃,吃什么都可以,也不用管卡路里!哪怕你从下午4点到半夜0点,开心地吃起小汉堡也没关系!

重点是,在接下来的16个小时里,请你断食!断食!!断食!!!饿了喝水!喝水!!喝水!!!

日本电视节目《初耳学》特意邀请了不同年龄段的女性进行了为期两周的试验。

虽然有8个小时这样的限制,她们还是和平常一样,吃着自己喜欢的食物,披萨、意面、汉堡肉……

甚至连生啤都上了……

大吃大喝两周后的结果是:她们真的瘦了!!!

40岁的女性成功减下了1.3公斤,最胖的20岁女生也减下了4.3公斤。

推特小伙伴们也纷纷贴出自己的减肥成果,一片欢呼雀跃之声。

你们谁来回答,坚持两周之后,微刊君除了要面对超支的生活费之外,为什么再一次获得体重值加10……

看来靠吃,是不能减肥了,微刊君觉得还是得运动减肥,不累那种。

刚好,最近“三日走路瘦肚法”在脸书上爆红。创造者日本横滨川村内科诊疗所所长川村昌嗣说,可以在挥手抬足之间起到减脂效果。

方法很简单,只要在迈第一步时“缩肚”,迈第二步时“挺肚”,搭配“一吸一吐”的呼吸节奏,同时注意重心要留在后脚,假装自己穿着一双很重的鞋子走路,把双脚抬高,不可拖地。

我的天呐!!!众里寻他千百度,微刊君上班改走路。

坚持了一个多月,微刊君长了一斤……

好消息是,虽然体重没有下降,但便秘情况竟神奇消除了,身体变得轻盈畅快许多~

注,原本就容易拉肚子的胖友们,慎用此法!(认真脸)

终于,一直围观的朋友2号,给微刊君安利了她珍藏多年的减肥秘技:日本最新流行的k歌减肥法——啊喂,不是说你“珍藏多年”吗,小婊砸!!!

好吧,k歌减肥在网络中确实流传已久,网上还列了一批减肥歌单,比如张惠妹的《三天三夜》。

对阿妹来说,真是个伤心的故事……

日本版的k歌减肥大法给出的解释是,想减肥靠g点e点。

e点即Eスポット,位于丹田的两边,唱歌的时候按住这两个点才能起到减肥的最佳效果。据说,按住e点唱一首歌与慢跑十分钟的效果一样。

发明“e点歌唱法”的小哥叫eniwa,5年前他83公斤,通过运动和饮食疗法瘦了大概8公斤,去年秋天,他开始利用g点e点唱歌,瘦了12公斤。

还没等微刊君开始实践,就发现,这方法依旧是因人而异……

感觉不会再爱了,也许“管住嘴迈开腿”,才是最适合微刊君的,一口一口吃出来的肉,只能含着泪一点一点减下去,哭……

胖友们,互相祝福吧!

点击「阅读原文」,看微刊话题「霓虹国」

 
 
随机推荐

推荐新闻
热门新闻